Moji osjećaji i ja - vježbe disanja

U sklopu projekta Moji osjećaji i ja održali smo radiuonicu s vježbama disanja. Gluhosljepoća donosi mnogo stresa osobama. Silna usporavanja i nemogućnosti obavljanja jednostavnih do složenih radnji vode u oboljenja psihosomatskog spektra. Stoga smo jednu od radionica posvetili upravo disanju. Kako smiriti tijelo i um kontrolom daha. Radili smo na osvještavanju načina disanja (trbušno, prsno, plitko, duboko) te učili kontrolirano duboko disanje.